Welkom bij Bodywork by Bas

Bodywork by Bas biedt persoonlijke EMS-training in een kleinschalige studio. Efficiënt, effectief en geschikt voor elk niveau. Met persoonlijke begeleiding en extra voedingsadvies haal je in 20 minuten per week maximaal resultaat!

Diensten

Persoonlijke EMS-training

Efficiënte EMS-training voor maximaal resultaat, altijd onder persoonlijke begeleiding.

 

Voedingsadvies op maat

Voedingsadvies op maat voor optimale resultaten, afgestemd op jouw behoeften en doelen.

Veelgestelde vragen

Hoe werkt EMS-training?
EMS-training maakt gebruik van elektroden om je spieren te stimuleren en versterken, wat zorgt voor snelle en effectieve resultaten.

Kan ik afvallen met EMS?

EMS helpt bij spieropbouw en vetverbranding, wat bijdraagt aan gewichtsverlies. In combinatie met gezonde voeding behaal je de beste resultaten.

Wat houdt voedingsadvies op maat in?

Voedingsadvies op maat betekent dat ik een persoonlijk voedingsplan opstel dat past bij jouw doelen en levensstijl.

Waarom kiezen voor kleinschalige groepslessen?
Kleinschalige groepslessen bieden een motiverende omgeving waarin je samen met anderen aan je fitheid werkt, wat zorgt voor extra motivatie en gezelligheid.

Voor wie is EMS geschikt?

EMS is geschikt voor vrijwel iedereen, ongeacht leeftijd of fitheidsniveau. Het helpt bij spieropbouw, vetverbranding, blessureherstel en kan ook verlichting geven bij rugklachten of gewrichtsproblemen.

Is EMS-training veilig?

Ja, EMS is een veilige en bewezen methode. De impulsen bootsen de natuurlijke signalen van je zenuwstelsel na. De training wordt altijd begeleid door een professional.

Hoe vaak moet ik trainen?

Eén keer per week is voldoende om resultaat te zien. Voor een beter en sneller resultaat kan twee keer per week een optie zijn, afhankelijk van je doelen.

Is EMS pijnlijk?

Nee, je voelt een lichte prikkeling en spiersamentrekkingen, maar het is niet pijnlijk. De intensiteit wordt aangepast aan jouw niveau en comfort.

Kan EMS helpen bij blessures?

Ja, EMS kan een effectieve manier zijn om spieren te versterken zonder overbelasting van gewrichten, waardoor het vaak wordt ingezet bij blessureherstel.

"Trainen bij Bas is niet alleen effectief, maar ook leuk! Hij is een enthousiaste coach die met je meedenkt en waardevolle tips geeft. Daarnaast zorgt hij voor afwisseling met verschillende oefeningen en materialen, zodat elke training verrassend blijft zonder het doel uit oog te verliezen."

Eline

“Ik ben zeer tevreden over de resultaten die ik heb behaald bij Bodywork by Bas. De persoonlijke begeleiding en adviezen hebben echt geholpen en ik voel me fitter en sterker dan ooit. Ik ben zeker al 10 kilo afgevallen!”

Karin

"Korte trainingen met maximaal effect! De kleinschalige sfeer en een toptrainer maken het helemaal af - dit is echt iets voor mij!"

Esther

"Ik ben begonnen bij Bodywork by Bas omdat ik geen zin meer had om in een overvolle sportschool te staan. De trainingen zijn kort maar krachtig en dat vind ik super! De trainingen zijn afwisselend en afgestemd op mijn niveau, ook dat vind ik fijn."

Sam

Neem contact met ons op

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem gerust contact met ons op via onderstaand formulier.

Locatie

Bodywork by Bas

Langakker 5g
Ravenstein, Nederland

Over mij

Bodywork by Bas is een persoonlijke trainingsstudio gevestigd in Ravenstein, Nederland. Ik geloof in de kracht van persoonlijke begeleiding en advies om mijn klanten te helpen hun fitnessdoelen te bereiken. Mijn focus ligt op efficiënte en effectieve trainingen die geschikt zijn voor elk niveau.